Régulation émotionnelle et maîtrise cognitive en contexte professionnel | Formation professionnelle Moncpfformation

Les entreprises qui investissent dans la formation prennent de l'avance. Régulation émotionnelle et maîtrise cognitive en contexte professionnel en fait partie.

Cette formation innovante combine neurosciences et psychologie cognitive pour fournir aux professionnels des techniques immédiatement applicables en situation de stress ou de crise. Les participants apprennent à identifier les mécanismes émotionnels, à renforcer leur contrôle inhibiteur et à développer des stratégies de métacognition leur permettant de garder une vision objective. L'approche privilégie des exercices pratiques et des simulations réalistes, adaptées aux enjeux contemporains des entreprises. Aucun prérequis théorique préalable : la démarche repose sur la pratique et l'immersion immédiate dans des cas concrets.

Objectifs

• Comprendre les mécanismes neurocognitifs impliqués dans la régulation émotionnelle", "Maîtriser des techniques de contrôle inhibiteur pour limiter les réactions impulsives", "Développer des stratégies métacognitives pour optimiser la prise de décision sous pression", "Appliquer des outils pratiques adaptés à des situations de crise professionnelle", "Renforcer sa résilience émotionnelle et cognitive en contexte professionnel"]

Programme

[{"module": "Mécanismes émotionnels et contrôle inhibiteur", "content": "Analyse des signaux d'alerte émotionnels. Identification des déclencheurs internes et externes. Exercices de respiration et de recentrage pour stabiliser les réactions immédiates. Compréhension des circuits neuronaux impliqués dans l'inhibition des émotions.", "duration_hours": 1.5}, {"module": "Métacognition et prise de décision objective", "content": "Techniques pour observer ses pensées sans jugement. Développement de la distance cognitive face aux émotions. Exercices de reformulation des situations stressantes pour réduire leur charge émotionnelle. Simulation de prise de décision sous contrainte.", "duration_hours": 2}, {"module": "Outils pratiques pour la gestion de crise", "content": "Méthodes de priorisation de

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO

Cette formation est dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).